Силу воли можно определить по пульсу

Автор исследования Suzanne C. Segerstrom (университет Кентукки, США) говорит: «Мы чувствуем, когда утомляются наши мышцы, но мы не чувствуем, когда утомляется наша воля. Я не призываю всех людей ходить с монитором и измерять свой пульс, но этот метод может пригодиться для лечения людей, испытывающих трудности

Попробуем разобраться. 

168 студентов провел три часа, сидя за столом, на котором стояли тарелка с морковью и тарелка с шоколадным печеньем и конфетами. Одна группа студентов должна была есть только морковь, другая – только конфеты и печенье. После этого все участники исследования решали анаграммы, некоторые из которых были неразрешимыми. 

Изменения пульса были выражены сильнее у студентов, которые ели морковь. В результате, те студенты, которые ели морковь, при решении анаграмм сдавались быстрее, чем те, кто ел шоколад. Эту часть эксперимента можно считать некой нагрузкой для силы воли и что  воля первых была уже «утомлена».

Выяснилось, люди, у которых вариабельность (изменчивость) пульса была самой большой, дольше всех пытались решить анаграммы, сообщают  "Хорошие новости".

 Исследовательница считает, что тренировать силу воли можно с помощью физических упражнений, а также, собственно, при помощи регулярных волевых усилий. «Это действительно похоже на мышцу – чем больше работаешь, тем сильнее становишься», - объясняет она.