Овсянка, сэр!

Полезная пища прокладывает сама себе дорогу из поколения в поколения. А опыт англичан в отношении овсянки бесценен.

Исследователи из Финляндии доказали, что дети, которые в детстве каждый день едят овсянку, на две трети меньше подвержены риску развития астмы, чем те, кто кашу не ест.

Чтобы максимально снизить вероятность развития этой болезни у малыша, необходимо начинать кормить его овсянкой с 5-месячного возраста, сообщает job2.dp.ua.

Полезна овсяная каша и для взрослых, особенно рекомендуется есть перед работой. Так, ежедневное употребление этого блюда на завтрак снижает уровень плохого холестерина в крови на 10%.

Дело в том, что овес обладает выраженными противовоспалительными свойствами и улучшает работу иммунной системы. Подобными свойствами обладает и рыба.