Марафонец со стажем расскажет запорожцам, как сделать бег частью жизни
28 октября в областном центре пройдет второй Zaporizhstal Half Marathon, а 3 октября – уникальная лекция, которая изменит привычное представление о беге.
Читайте наши новости в Facebook
Об этом сообщает Туристический портал Запорожья.
3 октября в 19:00 в помещении Туристического информационного центра пройдет лекция Run Ukraine «Главные вопросы бегуна. Мифы и правда».
Спикер лекции – Константин Лебедев, за спиной которого уже 23 марафона, 47 лет и 250 000 километров бегового опыта. Константин – мастер спорта, рекордсмен Европы среди юношей по бегу на тысячу метров, призер в классическом марафоне в Афинах 1978 года, многократный чемпион СССР и Украины среди юношей и молодежи, бронзовый призер Чемпионата Европы среди ветеранов.
Что можно узнать на этой встрече?
- как и зачем превратить бег в привычку и сделать частью жизни;
- как не растеряться в информации о беге;
- базовые принципы тренировок и как правильно дозировать нагрузки;
- день старта: экипировка, питание, особенности распределения сил, возможные болевые ощущения, водный режим, психологический настрой;
- что делать, чтобы бег не надоедал.
Читайте наши новости в Facebook
Об этом сообщает Туристический портал Запорожья.
3 октября в 19:00 в помещении Туристического информационного центра пройдет лекция Run Ukraine «Главные вопросы бегуна. Мифы и правда».
Спикер лекции – Константин Лебедев, за спиной которого уже 23 марафона, 47 лет и 250 000 километров бегового опыта. Константин – мастер спорта, рекордсмен Европы среди юношей по бегу на тысячу метров, призер в классическом марафоне в Афинах 1978 года, многократный чемпион СССР и Украины среди юношей и молодежи, бронзовый призер Чемпионата Европы среди ветеранов.
Что можно узнать на этой встрече?
- как и зачем превратить бег в привычку и сделать частью жизни;
- как не растеряться в информации о беге;
- базовые принципы тренировок и как правильно дозировать нагрузки;
- день старта: экипировка, питание, особенности распределения сил, возможные болевые ощущения, водный режим, психологический настрой;
- что делать, чтобы бег не надоедал.
