Православные и греко-католики начали Рождественский пост
Христиане восточного обряда на пороге Рождественского поста. Для истовых верующих он начался заблаговременно, поскольку среда - традиционно постный день, говорится в сюжете ТСН.19:30.
Пост продлится до самого Рождества.
Православные заменяют мясо, яйца и молочные продукты - овощами. А в отдельные дни позволяют себе рыбу.
На десерт подбирают булочки с маком, цукаты, сухофрукты и другие постные лакомства.
Греко-католики обычно постятся намного "свободнее". Лишь иногда ограничивая себя в потреблении скоромного.
Впрочем, все христиане восточного обряда убеждают, что пост им дается без труда. Для многих это прекрасная возможность разнообразить рацион и попробовать новые блюда.
Регулярный отказ от скоромного может существенно увеличить продолжительность жизни. Так говорят украинские диетологи.
Специалисты утверждают, что правильное прохождение поста способствует снижению холестерина и укреплению сердечно-сосудистой системы. Главное - выбирать здоровую пищу и не злоупотреблять хлебом и пампушками.
А удержаться от животных жиров будет очень полезно, потому что их сейчас слишком много в рационе соотечественников.
"Фасоль, чечевица, грибы, орехи, семечки - все продукты богатые белком. При этом не содержат вредных жиров", - объясняет врач-диетолог Наталья Самойленко.
"Мы вкус этих блюд потеряли. Но это в наших традициях. Такие сезонные перерывы - это недорого и доступно", - уверяет специалист.
Польза от пищевой дисциплины является бесспорной, но ограничиваться только диетической составляющей священники не советуют. По их мнению, атмосферу поста создают временное воздержание от половой жизни и шумных развлечений, молитва, участие в богослужении и церковных таинствах, чтение Священного Писания.
Опытные в духовной жизни христиане утверждают, что максимальный положительный эффект человек почувствует, если одновременно с ограничениями в пище приведет в порядок собственные мысли, намерения и принципы. Очистив сердце от лишнего бремени страстей, а совесть - от совершенных ошибок.
Именно в такой внутренней гармонии лучше всего будет встречать Рождество. Подготовкой к которому и являются эти 40 дней поста.
Пост продлится до самого Рождества.
Православные заменяют мясо, яйца и молочные продукты - овощами. А в отдельные дни позволяют себе рыбу.
На десерт подбирают булочки с маком, цукаты, сухофрукты и другие постные лакомства.
Греко-католики обычно постятся намного "свободнее". Лишь иногда ограничивая себя в потреблении скоромного.
Впрочем, все христиане восточного обряда убеждают, что пост им дается без труда. Для многих это прекрасная возможность разнообразить рацион и попробовать новые блюда.
Регулярный отказ от скоромного может существенно увеличить продолжительность жизни. Так говорят украинские диетологи.
Специалисты утверждают, что правильное прохождение поста способствует снижению холестерина и укреплению сердечно-сосудистой системы. Главное - выбирать здоровую пищу и не злоупотреблять хлебом и пампушками.
А удержаться от животных жиров будет очень полезно, потому что их сейчас слишком много в рационе соотечественников.
"Фасоль, чечевица, грибы, орехи, семечки - все продукты богатые белком. При этом не содержат вредных жиров", - объясняет врач-диетолог Наталья Самойленко.
"Мы вкус этих блюд потеряли. Но это в наших традициях. Такие сезонные перерывы - это недорого и доступно", - уверяет специалист.
Польза от пищевой дисциплины является бесспорной, но ограничиваться только диетической составляющей священники не советуют. По их мнению, атмосферу поста создают временное воздержание от половой жизни и шумных развлечений, молитва, участие в богослужении и церковных таинствах, чтение Священного Писания.
Опытные в духовной жизни христиане утверждают, что максимальный положительный эффект человек почувствует, если одновременно с ограничениями в пище приведет в порядок собственные мысли, намерения и принципы. Очистив сердце от лишнего бремени страстей, а совесть - от совершенных ошибок.
Именно в такой внутренней гармонии лучше всего будет встречать Рождество. Подготовкой к которому и являются эти 40 дней поста.
По материалам: ТСН
